Quitilipi: Exitosa Jornada sobre Actividad Física en la sede de ALCEC
La sede de ALCEC fue escenario de una enriquecedora jornada sobre actividad física, a cargo de los profesores Pablo Castillo y Marisa Villalba. Este evento tuvo como objetivo concientizar a los participantes sobre la importancia de la actividad física y el en la vida diaria. Durante la jornada, se abordaron temas cruciales como el sedentarismo, la actividad física regular y la importancia de un buen descanso. Los educadores enfatizaron que incorporar actividades físicas informales, como caminar y subir escaleras, es esencial para mejorar la salud general.
«La actividad física no solo se limita a ejercicios estructurados, sino que se pueden incorporar hábitos saludables en nuestra rutina diaria,» destacó el profesor Castillo. Por su parte, la profesora Villalba añadió que «un programa de ejercicio bien estructurado y programado es clave para alcanzar un bienestar físico duradero.»
Los asistentes pudieron interactuar y aprender sobre la correcta implementación de estas actividades en su vida cotidiana, descubriendo cómo pequeñas acciones pueden tener un impacto significativo en su salud.
Esta jornada organizada por Alcec resalta la importancia de promover hábitos saludables en la comunidad, contribuyendo a la reducción del sedentarismo y al fomento de un estilo de vida activo. ALCEC continúa comprometido en brindar espacios de aprendizaje y concientización sobre la salud y el bienestar.
